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这种简单的意粉全麦通心粉炒菜是晚餐最简单,最美味的食谱之一。它可以在不到30分钟的时间内完成Al dente意大利面的完美制作,并且需要一些蔬菜成分。您以前尝试过全麦面食吗?如果你没有这个食谱是必须做的’t.
意大利面 翻炒 面条
在尝试全麦面食食谱之前,我曾经以为全麦的味道太糟糕了,那个亲爱的朋友正在刻板印象,这在任何生活领域,尤其是所有食物中,都不应该成为习惯。我的家人甚至在尝试之前肯定会错过更健康的面食版本。
铝 含义。
如果您想知道Al dente Pasta是什么意思,很高兴与您分享。这个词实际上也用于大米。它’s是义大利语,意为将意大利面煮至硬至被咬,而不是软糊状。
多数情况下,根据您烹饪的面食类型,您仅需8分钟即可达到完美的义大利面食。如果您经常煮意大利面或想知道如何制作完美的意大利面,则应查看我的 如何煮完美的意大利面 指南。
配料 需要 至 使 意大利面 翻炒。
如何煮炒 意大利面.
在意大利面煮饭的时候,开始炒。
将沥干的面食混合到炒混合物中,直至充分混合。立即饮用或在凉爽时存放。
前进 使用说明 和 如何 商店.
此食谱最多可以提前3天制作,以便进行膳食计划,并在半周的冰箱中分装在碗中,以备半周晚餐。
为了进行膳食计划和存放,将意大利面完全冷却后再放入冰箱。剩余物也应存放在冰箱中。
快 食谱 注意事项
- 将意大利面煮至完美状态是制作意大利面炒薯条的最佳方法。确保查看我的帖子 如何煮完美的意大利面 有关有用的提示。
- 我喜欢在面食沸腾时准备炒菜。这样,炒面就可以在面食之前准备好了。沥干后我就把它混合了。
其他面食 菜谱 尝试
回到我的问题。 您以前尝试过全麦面食吗? (通过全麦面食和全麦面食的方式相同)我的家人很享受,并没有’甚至没有注意到差异。
So…如果您喜欢此食谱,或者对帖子有帮助,请与您的家人和朋友以及您最喜欢的Facebook组中共享,以便每个人也可以享受。
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爱,
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*该食谱于2017年9月首次发布。已更新,其中包括食谱卡,更多提示以及对常见问题的解答.
全麦通心粉炒意大利面
配料
- 1 lb (450g) 全麦意大利面
- 1 lb (450g) 冷冻或新鲜混合蔬菜 (切碎的)
- 1 中 洋葱 (切碎的)
- 1 中 青椒 (切碎的)
- 1 中 黄灯笼椒 (切碎的)
- 1 汤匙 捣碎的大蒜
- 3/4 杯子 食用油
- 2 汤匙 盐煮意大利面
- 5 热狗坦率 (切碎的)
- 盐/肉汤粉调味
使用说明
- 在锅中加热油,将洋葱炒至香嫩,加入蒜末和热狗切碎,搅拌约2分钟,然后加入解冻的冷冻或新鲜蔬菜。调味季节。
- 继续搅拌蔬菜,以防止燃烧直至水分蒸发
- 将4-6夸脱的水烧开,加2汤匙盐。
- 加入意大利面,煮约8分钟,偶尔搅拌以防粘连。
- 当意大利面煮至完美时,将意大利面沥干,但不要'冲洗。将意粉和先生炒菜混合均匀。
- 服务和享受。
Nart与Nart一起烹饪
我喜欢并且总是储备全麦面食。绝对会尝试这个食谱–看起来真好吃!
智知乌鲁
谢谢纳里!希望听到您的反馈意见
杰奎琳·梅德鲁姆(Jacqueline Meldrum)
I’我以前从未听说过用意大利面代替这种面条,但看起来真的很好吃。
智知乌鲁
谢谢杰奎琳······································································
玛利亚
I’确保在用餐期间每个人都会对此感兴趣。我在想意大利面是否可行。但是,看到此食谱表明它可以代替旧的炒面点菜食谱!没有更多的老无聊的点头。
玛利亚
我在想意大利面是否可行。但是,看到此食谱表明它可以代替旧的炒点头食谱!一世’确保在用餐期间每个人都会对此感兴趣。没有更多的老无聊的点头。
智知乌鲁
你打赌!谢谢玛丽亚ðŸ〜Š
沙市
这是一大碗安慰–因此,在这一本中,爱您使用速冻蔬菜–如此简单方便!
智知乌鲁
是。太简单!谢谢沙希
玛希
我很想煮意大利面,但是当时 ’确定要搭配哪一个。好吧,这完全符合我的喜好–超级饿吧! ðŸ™,
智知乌鲁
谢谢Mahy!享受ðŸ〜Š