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柔滑，decade废，绝对梦幻 多维数据集三肖 是您今年夏天应该做的三肖食谱。这款最受欢迎的菲律宾甜点让您的味蕾大冒险。沟香草三肖现在尝试 紫薯三肖 而且您会很高兴的。
仅需3种成分，手持式或立式搅拌机，以及20分钟的时间，便可以享用自制甜点。忘记搜索‘我附近的冰激凌三肖’在Google上，让我告诉你 如何做最好的多维数据集三肖 并附有逐步的照片。
宇部三肖食谱
就像我之前提到的，没有开玩笑。这是你今年夏天应该做的三肖。
宇部是什么？
宇部也被称为紫山药，是一种根菜类蔬菜，原产于菲律宾，如今已在世界范围内种植。
它具有甜甜的坚果味，通常被称为像香草和开心果。嗯…。听起来对你好吗cos对我来说听起来很好吃。
It’s no wonder it’在菲律宾甜点中很受欢迎。它用于蛋糕，三肖，核仁巧克力饼，芝士蛋糕等。
宇部和芋头都是根菜，但不应’不要彼此混淆。芋头的肉色为白色，主要用于咸味菜肴中，而紫薯则具有紫色的肉色，用于甜味菜肴中。
宇部健康吗？宇部的健康益处是什么？
宇部是一种淀粉状的根菜类，对健康有益。
- 它们营养丰富，富含抗氧化剂，如花青素和维生素C，可预防细胞损伤和癌症
- 由于紫色山药中存在类黄酮，因此可能有助于控制血糖水平。紫色山药的血糖指数（GI）为24，这意味着碳水化合物并未迅速分解为糖。因此赢了’不会引起血糖升高。
- 可能促进肠道健康
- 它们含有抗氧化剂，可以帮助控制血压。
阅读更多 紫山药的健康益处 在这篇文章中。
此食谱所需的成分。
* 如果你不这样做’t have 的 真正的香草精，我建议 威尔顿仿香草。我经常使用它，味道很好（不赞助）
自制宇部三肖的两种制作方法
这只是食谱的概述，并附有逐步的照片。完整的配料表和说明位于下面的食谱卡上
不能通过两种方式制作Churn Ube三肖。
方法一： 该方法使用 宇部提取物 这增加了宇部蔬菜的风味和颜色，但没有增加蔬菜本身。
方法二： 这种方法使用宇部蔬菜作为其成分之一。煮熟并制成泥，然后在与炼乳混合之前，先添加香草提取物和豆子提取物。最后，将其折成鲜奶油。
步 通过 步 相片
图片1至3;将香草提取物，盐和宇部提取物添加到碗中的炼乳中
Pic 4;所有成分混合在一起。 Pic 5 & 6; 搅拌浓稠的乳霜至中等峰形
Pic 7; 将炼乳混合物加到鲜奶油中。 Pic 8; 折叠直到均匀地并入。 Pic 9; 转移到三肖碗或9个5面包盘中，用保鲜膜密封并冷冻长达6个小时。
请享用 -
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宇部三肖食谱
配料
- 14 盎司 可以炼乳加糖
- 2 杯子 冷重奶油
- 1/2比1 汤匙 宇部提取物
- 2 茶匙 香草精
- 1/8 茶匙 盐
使用说明
- 将甜炼乳放入碗中，加入香草提取物，盐和宇部提取物。混合混合。
- 将冷的浓奶油倒入碗中，搅打直至形成中等至硬的峰顶。
- 将甜炼乳混合物倒入鲜奶油中。轻轻折叠直至均匀混合。
- 将三肖转移到三肖碗中。用保鲜膜密封。确保薄膜接触三肖表面。冻结6-8小时。
- 如果您愿意，可以撒上一点。
笔记
- 宇部冰激凌仍然比博客上我其他没有搅动的冰激凌配方略软，因此可以从冰箱中取出后立即食用。
- 宇部三肖非常好吃。不要试图向该配方中添加超过1汤匙的ube提取物，除非您要加倍配方。 （在进行配方测试时，我发现提取物在添加很多时会留下余味。）
