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-如果您想跳转到食谱卡片，希望您知道，我通常在帖子正文中添加“帮助食谱提示”和“常见问题解答”，以帮助您制定食谱。记住以后再说。
姜黄燕麦粥是享受我最喜欢的早餐麦片的另一种美味方式。一点姜黄带一点风味，甚至燕麦粥也更健康
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好消息啦’超级容易制作，味道很棒。它’s in my family’燕麦片旋转..您赢了’甚至没有注意到味道，只有鲜亮的黄色。
如何制作姜黄燕麦粥？
易如反掌。制作时只需添加一两片姜黄粉 你传统的燕麦粥 然后在准备上菜时先加上美味的浆果。那’是的。您甚至可以使用自制的姜黄奶来制作姜黄燕麦片。
您可能想知道…。为什么要在我的燕麦片中加姜黄。好… besides it’美丽的色彩和朴实的味道’s a super 餐饮。 It’由于其抗炎特性，已在亚洲医学中使用了很多年。它’据说对排毒非常有用，并具有许多其他优点。
您可以在食物中使用姜黄粉还有许多其他方法。最受欢迎的是咖喱。在为颜色添加咖喱粉的配方中，可以代替咖喱粉使用。像尼日利亚炒饭。你试过我的 姜黄大米食谱 还没有 我的牙买加牛肉饼？你在等什么？？他们是好吃。 ？
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您喜欢像我一样喜欢丰富多彩的饭菜吗？ 查看此天然食用色素表以供使用 至 颜色 您的 餐饮。 我不会’建议不要使用菠菜作为燕麦片，但可以使用栗色的叶子。
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姜黄燕麦片常见问题解答
问：什么是姜黄？
姜黄 一种主要用于亚洲美食的香料，主要用于印度的咖喱菜。它看起来像姜，但里面有橙色。 姜黄 也被认为是具有极好的药用特性的植物。
问：这是姜黄燕麦素食主义者吗？
A.不’并非如此，但是可以通过将本食谱中使用的牛奶换成您选择的任何植物性牛奶来轻松地成为纯素食主义者。
问：我可以在此食谱中使用哪种燕麦？
答：在这个食谱中，我使用了自制的燕麦粉，这种面粉是通过混合传统燕麦（燕麦片）制成的。您可以使用整粒燕麦片，速食燕麦片或钢切燕麦片，但您需要调整时间。速食燕麦煮的更快，而钢切燕麦煮的时间更长。
问：我不知道’不想用姜黄粉，我还能用什么来给燕麦粥上色。
答：您可以使用任何黄色食用色素为燕麦片上色。使用姜黄会带来鲜艳的色彩，但不会带来健康益处。
问：什么是姜黄的良好替代品？
答：对于美味佳肴，咖喱粉是不错的替代品，但对于甜食，我却不喜欢’不知道是否有。绝对不咖喱？
问：我可以在这种姜黄燕麦片上使用哪种浇头
答：可以使用草莓，蓝莓，香蕉，覆盆子等水果。您可以添加核桃和杏仁等坚果。百胜
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健康姜黄燕麦片
配料
- 1 1/2 杯子 燕麦粉或全脂燕麦片 如果不含麸质，请使用经认证的不含麸质的燕麦
- 3 1/2 杯子 牛奶 您可以用2杯牛奶和1 1/2杯水代替。如果是素食主义者，请使用任何植物性牛奶
- 选择的甜味剂 蜂蜜，枫糖浆等
- 1/2 茶匙 姜黄粉
- 1/4 茶匙 盐
- 1 茶匙 香草精 可选的
- 浇头：
- 水果和坚果的选择
使用说明
- 将牛奶放入锅中，加入姜黄粉，盐，甜味剂和香草精。混合起来。
- 将燕麦粉或全燕麦加入牛奶混合物中。打开加热并开始用中低火烹饪。
- 持续搅拌以防止燃烧，并煮至燕麦片完全煮熟。大约需要6分钟才能完全煮熟。
- 关闭热量并立即搭配更多选择的牛奶，水果和坚果一起食用
笔记
引用
[…]姜黄燕麦片：享受健康早餐中包装的燕麦片和姜黄的好处：[…]