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这家商店已由Collective Bias,Inc.及其广告客户赔偿。所有观点都是我的。 #McCormickONE #CollectiveBias
容易多汁的牛肉翻炒,里面装满了香脆的新鲜蔬菜,浸在美味的酱汁中。好吃!这种牛肉炒菜和蔬菜即将进入您的每周轮饭,因为它’s soo good.
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牛肉炒和蔬菜。
牛肉炒和蔬菜是我的家庭之一’最喜欢的晚餐食谱。与我们最喜欢的西兰花牛肉炒菜食谱相比,这是更加素食的风味。
是什么让这种牛肉翻炒和蔬菜与众不同?耐心,我的朋友,我将与您分享我的小秘密。
听说过 麦考密克®? 是的,顶级香料公司之一,也是我最喜欢的香料公司之一。他们推出了一种新的一次性调味料系列,称为 麦考密克®一号配方混合物 用麦考密克(McCormick®)香料制成。这些使一顿便餐变得轻而易举。
McCormick®ONE调味香料混合物是您像这样最简单快捷的菜肴所需要的 牛肉炒和蔬菜食谱。
是什么使McCormick®One食谱混合物与众不同?
- McCormick®One Recipe Mixes可以帮助您轻松制作美味佳肴 没有味精或人工香料.
- 它有助于快速准备和轻松清理,让您立即就餐。
- 喜欢在家里做饭,发现自己总是被时间压缩吗? McCormick®ONE食谱混合物适合您。我最喜欢的是牛肉炒锅和奶油鸡肉& 蔬菜。
他们有各种各样的麦考密克® ONE Recipe Mixes, 您应该检查一下,我相信您会发现一些 香料混合 你爱。
如果您像我一样,喜欢简单,风味丰富且节省时间的餐点,那么McCormick®ONE 食谱调料适合您。确保尝试一下,很想知道您的最爱。
如何煮牛肉炒 与蔬菜。
- 将所有蔬菜切碎并准备好。的 胡萝卜和青椒切碎的切丝。 (可以按照自己喜欢的方式切碎。)我 变白*西兰花小花使其保持绿色。
- 炒牛肉,然后加入蔬菜(一次一个蔬菜) 请确保观看视频以了解我的操作方式。
- 我喜欢在蔬菜脆的一面加牛肉炒,所以我以不同的时间间隔将它们放入炒中,首先是胡萝卜,胡萝卜是混合物中最坚硬的蔬菜。
如何漂白蔬菜。 蔬菜变白只需几个简单的步骤
- 准备一个冰浴。
- 将水烧开。
- 将蔬菜加入沸水中煮2至5分钟
- 将蔬菜从沸水中straight出,直接放入冰浴中以停止烹饪过程。
- 我喜欢用两种方法添加McCormick®One调味料。您可以在搅拌肉的同时将其加入,也可以将其加入酱油中。两种方法都可以。
牛肉炒蔬菜的热量。
即使您正在尝试减少碳水化合物,这对每个人都是健康的一餐。它’的蛋白质和素食丰富。含大量的纤维。
它既可以单独食用,也可以与小菜一起食用 白米 要么 乔洛夫·赖斯 ,炸大蕉与此搭配很适合 意大利面也一样。
如果你在 低碳水化合物饮食,您将需要用 菜花炒饭 要么 白菜饭 完美的低碳水化合物餐。每份食谱含有336卡路里的热量。
牛肉炒和蔬菜酮是否友好?
这种牛肉炒的碳含量比酮低。可以轻松制造更多 酮友好 通过减少洋葱,跳过玉米淀粉,跳过胡萝卜和将甜椒减半。
您用哪种牛肉炒。
大多数嫩牛肉块都适合炒。沙朗,里脊肉,肋眼等。通常,任何可以用作牛排的肉块都可以用来炒。
如何使炒肉变嫩/如何 至 嫩化 牛肉切 翻炒
如果您遇到硬切肉的情况,可以用小苏打来嫩化。我读到小苏打的添加是中国人使肉变嫩的方法之一。
- 只需每250克/约1/2磅牛肉切块加3/4茶匙小苏打,混合在一起,静置约30分钟
- 30分钟后冲洗干净,拍干并使用。
如何切牛肉炒
牛肉应切成粒状。看牛肉,看看纤维的方向,朝那个方向切,更像是垂直切。参见下图。
如何用冷冻蔬菜使牛肉翻炒。
冷冻蔬菜中融化的冰往往含有更多的水。最好在使用前将融化的蔬菜完全融化。
冷冻的蔬菜也很容易弄湿。确保在肉煮熟后加入’炒太久不会变软。
你觉得这个食谱有用吗?与家人和朋友分享。标签 @mydiasporakitchen 在Instagram上使用McCormick®One食谱调味料制作食谱或任何食谱时。 点击链接查看品种并选择您的收藏。
爱,
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牛肉炒和蔬菜
配料
对于基础酱:
- 1 包McCormick®ONE Mix 一种煎锅牛肉炒蔬菜品种
- 1 汤匙 玉米淀粉
- 1/4 杯子 水
- 1/4 杯子 低钠酱油
- 1 茶匙 浅红糖
- 1/2 汤匙 胡椒粉
对于炒菜:
- 1 磅 牛肉切成小条
- 3 汤匙 食用油的选择
- 1/4 茶匙 盐
- 3 丁香 大蒜 碎
- 1/2 汤匙 姜末
- 1 中 中葱切碎 切碎的
- 1 中 中红色甜椒切碎 切碎的
- 1/2 中 中号青椒 切碎的
- 3 中 萝卜 切菜丝风格
- 1 杯子 水
- 1 小 夏南瓜 切片
- 1 中号头(约2杯) 西兰花 变白
使用说明
- 将基础调味料内容物混合在一起并放在一边。
- 加热煎锅,加油,开始翻炒牛肉块。
- 将大蒜,姜和洋葱加入牛肉中。继续搅拌直到洋葱看起来半透明。
- 加入胡萝卜,炒约一分钟,使其软化。
- 加入切碎的甜椒,继续搅拌一分钟。
- 加入盐,然后加入西葫芦片。水/牛肉汤和底料。
- 拌入青花椰菜。让酱immer约一分钟。关火。
金比
我找不到调味料包。有什么可以替代的?
智知乌鲁
嗨,金比,
对不起,您找不到麦考密克翻炒调味料。是的,您可以不用它来制作此食谱,并用您选择的任何牛排调味料代替它。 (最好是低钠),以便您可以控制食谱中的盐。如果找不到低钠的选择,请确保调味时注意盐分。希望能有所帮助。
-Chichi