最好的尼日利亚椰子炒饭食谱

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相信我，这是您将需要的最好的尼日利亚椰子饭食谱。你猜怎么着？它也是烤箱煮熟的版本。昨天是我儿子’的生日。通常作为孩子’他们的生日临近，他们总是有他们想要的菜肴和蛋糕类型。

嗯…妈咪请给我一个蜘蛛侠蛋糕？妈妈，我可以先给索菲亚蛋糕做个蛋糕，然后再继续… Mom I want 冰淇淋 妈妈也可以吗 乔洛夫·赖斯 和鸡肉…。请注意，随着日期的临近，这些请求会发生变化。

我很高兴听到所有这些请求，并为尽力做到这一点感到高兴。

我快11岁了，或者我应该说我11岁（因为他昨天才11岁）要求椰子炒饭。因为我喜欢烹饪，所以我尝试为他们提供各种餐点，并且由于我有时会提供各种各样的餐点，因此两者之间相距甚远。这道菜是其中之一。

渴望椰子炒饭的另一个原因是因为我一直在关注 低碳水化合物的生活方式 一段时间以来，最近决定决定包括我的整个家庭。避风港’取得了很大的成功，但是及时的改变却没有帮助。例如，如果我能帮助的话，每周一次吃米饭。

在烤箱中煮椰子炒饭让您的生活更轻松，相信我 点击鸣叫

这个食谱是如此简单，以至于您想经常做。它没有压力，没有压力，味道鲜美。所有的口味都融合得很好。

我用印度香米做这道菜，但您可以选择任何长粒半熟米。煮熟的大米通常更适合尼日利亚大米的食谱。

希望您喜欢这篇文章，并且可以尝试这种烤箱煮熟的椰子米饭食谱。我真的希望你会因为你会喜欢它。

爱，

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尼日利亚烤箱煮椰子炒饭

这是您永远需要的最好的椰子炒饭食谱。它是无哈苏的，只是美味。在烤箱中煮熟至完美，散发出我们喜欢的美味椰子味。 

准备时间15 分钟

烹饪时间50 分钟

总时间1 小时 5 分钟

课程： 主菜

份量： 12

卡路里： 626 大卡

作者： 千住乌鲁

配料

• 5 杯子 印度香米 洗净沥干
• 6 杯子 鸡汤
• 2（400毫升） 罐头 椰奶
• 1 大 洋葱 切碎的
• 3/4 杯子 食用油
• 2 磅 冷冻混合蔬菜 解冻并用纸巾拍干
• 1/2 中 卷心菜 切片
• 1 大 绿皮书 切碎的
• 1 -2 哈瓦那辣椒 精细地
• 8 坦率的 热狗 （可选的）
• 1/2 茶匙 姜黄粉

使用说明

• 将烤箱预热至400度
• 在烤盘中，加入洗净沥干的印度大米。混合椰奶和鸡汤。搅拌并调味。根据需要进行调整。 The liquid should be 2英寸 上面的大米 
• 用铝箔将锅盖紧，然后放在烤箱的下部架子上。
• 在锅里加热油，然后炒洋葱和大蒜，直到洋葱变成半透明的。
• 加入热狗或（煮熟的肝）炒约2分钟。
• 将混合的蔬菜加入混合物中，并用中低火搅拌，直到冷冻的蔬菜中的剩余水分蒸发为止。这大约需要8分钟。我为此推荐不粘锅。
• 加入切碎的白菜和青椒。搅拌，调味以调味，然后进行相应调整。关掉火，放在一旁。
• 检查米饭是否煮熟。大米是在所有液体被吸收并且大米柔软而不糊状的情况下制成的。 
• 将米从烤箱中取出并用叉子将绒毛弄出。然后混入炒蔬菜。  
• 允许休息约一分钟，然后上菜。

笔记