香蕉燕麦松饼（无面粉）

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无面粉的美味，健康的香蕉燕麦松饼。这是一种简单的早餐松饼食谱，可以通过将本食谱中的鸡蛋换成Applesauce来轻松适应纯素食主义者的生活方式。

这些燕麦松饼特别容易，因为所有成分都可以触及，没有花哨的东西，而且’在搅拌机中制成，然后从搅拌机倒入松饼杯中。你好少洗脸做

香蕉燕麦松饼食谱

这些搅拌机燕麦松饼是用两种我最喜欢的成分制成的：香蕉和燕麦片，加蜂蜜加甜，用酪乳制成的湿润蓬松的。

白色和棕色巧克力片的添加为已经美味的早餐松饼增加了额外的美味感，您可以跳过它以减少卡路里。孩子们可以很容易地鞭打它，

最酷的部分是轻而易举的清洗。仅用我的搅拌器清洗，可能还有我的松饼盘，你在跟我开玩笑吗？

香蕉燕麦松饼是否健康

这些香蕉燕麦松饼实际上比大多数早餐松饼更健康，因为它们不含面粉。我并不是说面粉不健康，但太多的白面粉可能不健康。

It’特别是如果您不含麸质，并且想制作这些香蕉燕麦松饼，则完全可以确保使用不含麸质的燕麦来制作。

香蕉燕麦松饼所需的成分

To 使 的 se banana oatmeal chocolate chip 松饼 , you need just

• 非常成熟的香蕉
• 传统燕麦 （老式燕麦片，非钢制燕麦片）
• 蜜糖 要么 龙舌兰花蜜
• 酪乳（用希腊酸奶或酸奶油代替）
• 巧克力脆片 和 白巧克力片 （可选的）
• 盐
• 肉桂粉（可选）

如何在家制作酪乳。

To 使 酪 at home, follow 的 steps below.

1. Get a measuring 杯子 , add a tablespoon of white vinegar 要么 lemon juice 至 的 杯子
2. Fill 的 杯子 与 milk up 至 的 1 杯子 mark.
3. 静置约5分钟，牛奶会变稠并凝结。恭喜你’自己做酪乳可以在需要酪乳的任何食谱中使用它 蓬松的酪乳煎饼 食谱。

如何制作搅拌机香蕉燕麦松饼 与 没有 面粉

有多种制作香蕉燕麦松饼的方法。基本的主要成分是燕麦和香蕉。您可以使用酪乳，酸奶油，常规酸奶或希腊酸奶为香蕉燕麦松饼添加一些水分。

步 一步一步 相片

步 1-3; Blend 的 ingredients 至 gether till smooth.

步骤4-6；将面糊倒入带衬里的松饼罐中，然后烘烤至完美。

怎么样 至 使 的 se 松饼 素食主义者

您将需要进行一些成分交换，以使这种香蕉燕麦松饼成为素食主义者。唐’t worry it’很容易做到。请参阅下面的指南

1. 牛奶： 使用植物奶，例如杏仁奶，椰子奶或豆浆。如果使用酪乳，则在植物性牛奶中加入白醋或柠檬汁制成纯素食酪乳。请参阅上面的方法。
2. 蛋： 将鸡蛋换成纯素鸡蛋，例如 只是鸡蛋 。每个鸡蛋也可以使用1/3杯苹果酱。在此食谱中，额外的香蕉也可以很好地用作鸡蛋交换。 在这里查看其他素食主义者替代品进行烘烤。
3. 巧克力脆片： 使用 素食主义者友好的巧克力片 或完全忽略它。
4. 蜜糖： 使用素食主义者的蜂蜜替代品 龙舌兰花蜜枫糖浆 糙米糖浆 等等

快 食谱 注意事项

1. To 使 it easier on your blender, blend 的 liquid ingredients first before adding 的 oats 的 blender.
2. 如果您不这样做，可以在本食谱中使用燕麦粉’不想使用您的搅拌机。我用了我的 自制燕麦粉 这个食谱很多时候
3. Whether you use unblended oats 要么 oat 面粉 , let 的 mixture stand for 5 minutes 至 hydrate 的 oats before baking.
4. Sugar free chocolate chips is a good substitute for 的 chocolate chips in this 食谱。

其他 燕麦和香蕉 食谱 是你 应该 尝试 .

• 香蕉面包： 没有什么比自制的湿香蕉面包更好吃了。这个食谱很简单，需要一个碗。爱 nuts in the mix? This 香蕉坚果面包 肯定会让您大吃一惊。等待！那里’更重要的是，即使是最挑剔的食客，我的香蕉甜甜圈也是赢家。素食主义者？一世‘我已经得到你了，这是唯一的 素食香蕉面包 你会需要。
• 巧克力燕麦片： 绝对适合所有美食爱好者。这种早餐不仅仅适合巧克力爱好者。您也会爱上它。
• 燕麦和蜂蜜燕麦棒： 您知道吗，您可以在家中舒适地制作自己的自然谷吧。这些自制的燕麦棒会帮您脱掉袜子。
• 软，耐嚼，燕麦饼干： These cookies are chewy 和 soft 和 one ingredient 使 s 的 difference. You 应该 check it out.
• 健康素食杏仁燕麦饼干： 这些饼干是巧克力味的，并采用有益健康的成分制成。
• 即将推出香蕉燕麦煎饼。注册以获得通知。

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爱，

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*该食谱于2018年3月首次发布。已更新，其中包括食谱卡，新图像，更多提示以及常见问题的解答.

打印配方

5 从 7 票数

香蕉燕麦松饼 in 的 blender

香蕉燕麦混合机松饼超级湿润，美味可口，早餐时容易搅拌。您只需要一个搅拌机。轻松无忧，减少清理工作。

准备时间 15 分钟

烹饪时间 20 分钟

总时间35 分钟

课程： 早餐，小吃

美食： 美国人

关键词： 香蕉燕麦松饼，搅拌机松饼

份量： 6

卡路里： 281 大卡

作者： 千住乌鲁

配料

• 2 中 非常成熟的香蕉 分割
• 2 杯具 传统燕麦
• 6 汤匙 蜜糖 （6大汤匙相当于¼杯加2汤匙汤匙。如果更甜，则增加到¾杯）
• ½ 杯子 酪 （用希腊酸奶或酸奶油代替）
• 2 大 蛋
• 1½ 茶匙 发酵粉
• ½ 茶匙 小苏打
• 1 茶匙 香草精
• ½ 茶匙 肉桂粉 （可选的）
• a 捏 盐
• ¼ 杯子 白巧克力片
• ¼ 杯子 半甜巧克力片

使用说明

• 将烤箱预热至350ºF
• 用松饼衬垫衬上松饼罐头并用烘烤喷雾剂喷涂
• Dump all 的 in all 的 ingredients into 的 blender. See 食谱 没有 te 1
• Blend till Smooth. Then Pour mix into 的 12 lined muffin tins 
• Top off 与 的 white 和 半甜巧克力片
• 烘烤20毫秒，或直到测试仪的齿尖干净为止。

笔记

 

1. 为了使它在搅拌机上更容易，请按以下顺序添加配料。牛奶，鸡蛋，蜂蜜，香草精，香蕉，燕麦，发酵粉，盐和小苏打。
2. You can skip 的 chocolate chips 和 使 的 松饼 plain.
3. See more tips in 的 body of 的 post.

 

For Your Viewing Pleasure, The image below was 的 image 从 when this recipe was first published in 2018.